游離因子 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

游離因子台北市
ID 187029

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8.2 km | 00:44:50 | 05:26/km

日期: 2017-12-11 12:19 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'43" / 05'04" / 05'21" / 05'15" / 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'47" / 05'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 芳萍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'04"	00:10'47"
3	05'21"	00:16'08"
4	05'15"	00:21'23"
5	05'26"	00:26'49"
6	05'31"	00:32'20"
7	05'36"	00:37'56"
8	05'47"	00:43'43"
8.2	05'28"	00:44'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km