3.0 km | 00:25:19 | 08:22/km日期: 2017-12-06 10:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4266 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'24" / 08'27" / 07'15" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" (+02'12") | 1007 / 1007 | 166 / 64 |
2 | | 08'27" (+01'19") | 1009 / 2017 | 169 / 69 |
3 | | 07'08" | 1002 / 3020 | 170 / 82 |
4 | | 09'12" (+02'04") | 21 / 3042 | 170 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'27" | 00:17'51" |
3 | 07'15" | 00:25'06" |
3.0 | 09'59" | 00:25'19" |