5.3 km | 00:25:47 | 04:52/km日期: 2017-12-06 07:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'37" / 05'00" / 04'59" / 05'02" / 04'50" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 | 176 / 123 |
| 2 | | 04'56" (+00'21") | 1006 / 2007 | 179 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1006 / 3014 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'26") | 1008 / 4022 | 179 / 110 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5023 | 178 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'12") | 285 / 5308 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.40 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'00" | 00:09'37" |
| 3 | 04'59" | 00:14'36" |
| 4 | 05'02" | 00:19'38" |
| 5 | 04'50" | 00:24'28" |
| 5.3 | 04'51" | 00:25'51" |
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