3.0 km | 00:20:43 | 06:50/km日期: 2017-12-01 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3770 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'52" / 06'56" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1007 / 1007 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'48" (+00'11") | 1007 / 2015 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 1009 / 3025 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'13" | 26 / 3052 | 204 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'52" | 00:13'32" |
| 3 | 06'56" | 00:20'28" |
| 3.0 | 09'19" | 00:20'43" |
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