10.0 km | 01:05:17 | 06:30/km日期: 2017-12-05 15:53 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11850 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'59" / 06'54" / 06'53" / 06'56" / 06'56" / 06'39" / 06'22" / 05'57" / 05'53" / 05'22" / 51'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'30") | 1009 / 1009 | 173 / 75 |
| 2 | | 06'43" (+01'34") | 1001 / 2011 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+01'48") | 1002 / 3013 | 180 / 79 |
| 4 | | 06'55" (+01'46") | 1000 / 4013 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+01'41") | 1011 / 5025 | 181 / 80 |
| 6 | | 06'34" (+01'25") | 1003 / 6028 | 182 / 83 |
| 7 | | 06'11" (+01'02") | 1005 / 7033 | 185 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 8034 | 184 / 90 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1002 / 9036 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'09" | 1009 / 10045 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.09 km 
Skechers Gorun ride4 累積 :
644.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'54" | 00:12'53" |
| 3 | 06'53" | 00:19'46" |
| 4 | 06'56" | 00:26'42" |
| 5 | 06'56" | 00:33'38" |
| 6 | 06'39" | 00:40'17" |
| 7 | 06'22" | 00:46'39" |
| 8 | 05'57" | 00:52'36" |
| 9 | 05'53" | 00:58'29" |
| 10 | 05'22" | 01:03'51" |
| 10.0 | 51'00" | 01:05'17" |
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