方大免 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

方大免台中
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00:50:00

日期: 2017-12-14 22:33 - 卡路里: 322 Cal

12/14健身晚上9:39-10:29
太久沒來了，多練一點吧！要胖死啦！
壺鈴12kg 8*3
Abdominal（練腹肌）20lb 12*4
手1 27.5 12*3
手3 19kg 12*4
手2 18kg 10*4

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

廖啟志, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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