陳震程 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳震程桃園
ID 208667

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6.1 km | 00:57:21 | 09:23/km

日期: 2017-12-05 19:06 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 114 - 平均步頻: 1 - 平均步幅: 5352 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'30" / 09'27" / 09'05" / 09'22" / 09'38" / 09'47" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'50"

(00'50")

14'52" (+07'38")

56 / 56

0 / 0

2

04'49"

(05'39")

07'14"

664 / 720

1 / 8311

3

51'42"

(57'21")

09'36" (+02'22")

5380 / 6101

2 / 5076

12月累積里程 : 105.07 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'27"	00:17'57"
3	09'05"	00:27'02"
4	09'22"	00:36'24"
5	09'38"	00:46'02"
6	09'47"	00:55'49"
6.1	15'06"	00:57'21"

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