12.5 km | 01:23:28 | 06:40/km日期: 2017-12-10 15:17 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 153 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 15268 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'38" / 06'40" / 06'36" / 06'29" / 06'45" / 06'46" / 06'40" / 06'39" / 06'40" / 06'49" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'14") | 1010 / 1010 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'22" | 1006 / 2016 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'37" (+00'15") | 1002 / 3018 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1007 / 4025 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5026 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'30" (+00'08") | 1005 / 6032 | 185 / 82 |
| 7 | | 06'39" (+00'17") | 1002 / 7035 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'48" (+00'26") | 1003 / 8038 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'38" (+00'16") | 1004 / 9043 | 183 / 82 |
| 10 | | 06'36" (+00'14") | 1005 / 10048 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'36" (+00'14") | 1005 / 11054 | 184 / 82 |
| 12 | | 06'50" (+00'28") | 1008 / 12063 | 180 / 80 |
| 13 | | 07'05" (+00'43") | 497 / 12560 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.83 km 
Y拖1代 001號 累積 :
135.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 06'38" | 00:19'43" |
| 4 | 06'40" | 00:26'23" |
| 5 | 06'36" | 00:32'59" |
| 6 | 06'29" | 00:39'28" |
| 7 | 06'45" | 00:46'13" |
| 8 | 06'46" | 00:52'59" |
| 9 | 06'40" | 00:59'39" |
| 10 | 06'39" | 01:06'18" |
| 11 | 06'40" | 01:12'58" |
| 12 | 06'49" | 01:19'47" |
| 12.5 | 07'23" | 01:23'28" |
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