李安東 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李安東桃園
ID 21547

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7.0 km | 00:54:41 | 07:47/km

日期: 2013-12-27 05:23 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 75%

Pace: 08'14" / 08'01" / 07'09" / 08'10" / 05'59" / 06'52" / 09'51" / 34'43" /

12月累積里程 : 139.08 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 4845.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

paulawanda, aming183 和其他 46 人說推

·

江大俠~Arsene~ 那邊也十度呀
有冷唷

2013-12-30 13:45 ·

2 個人推

李安東呵呵，俠哥不在，我們也不敢鬆懈～

2013-12-30 13:52 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'01"	00:16'15"
3	07'09"	00:23'24"
4	08'10"	00:31'34"
5	05'59"	00:37'33"
6	06'52"	00:44'25"
7	09'51"	00:54'16"
7.0	12'56"	00:54'41"

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