7.0 km | 00:43:31 | 06:12/km日期: 2017-12-06 19:41 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'56" / 05'59" / 05'43" / 05'35" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.20 km 
asics Tarther Japan slim 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'56" | 00:19'58" |
| 4 | 05'59" | 00:25'57" |
| 5 | 05'43" | 00:31'40" |
| 6 | 05'35" | 00:37'15" |
| 7 | 06'14" | 00:43'29" |
| 7.0 | 04'20" | 00:43'32" |
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