Shawn Yang 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

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10.0 km | 00:49:55 | 04:59/km

日期: 2017-12-08 16:23 - 地點: 基隆河河濱 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'47" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'20" / 1200'00" /

Tracked by Bryton Amis S630.

12月累積里程 : 139.39 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2015.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 超級芒果和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'56"	00:09'43"
3	05'04"	00:14'47"
4	04'52"	00:19'39"
5	04'52"	00:24'31"
6	05'04"	00:29'35"
7	05'08"	00:34'43"
8	05'04"	00:39'47"
9	05'20"	00:45'07"
10.0	04'46"	00:49'55"

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