7.5 km | 00:45:23 | 06:03/km日期: 2017-12-03 16:22 - 地點: 高應大 - 平均心率: 45 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'26") | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 1004 / 2011 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1007 / 3018 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1006 / 4024 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 5028 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1005 / 6034 | 167 / 100 |
| 7 | | 05'51" | 1001 / 7035 | 175 / 97 |
| 8 | | 08'13" (+02'22") | 350 / 7385 | 124 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'05" | 00:18'35" |
| 4 | 05'57" | 00:24'32" |
| 5 | 05'59" | 00:30'31" |
| 6 | 05'56" | 00:36'27" |
| 7 | 05'52" | 00:42'19" |
| 7.4 | 08'44" | 00:45'23" |
留言 
展開計圈分析
