蔡孟君（熊慢） 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟君（熊慢）台中
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蔡孟君（熊慢）

5.3 km | 01:16:00 | 14:15/km

日期: 2017-12-05 19:16 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 13'03" / 11'49" / 14'46" / 14'13" / 15'35" / 05'26" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'51" (+00'46")

999 / 999

2

12'39"

(25'30")

12'05"

1046 / 2045

3

14'49"

(40'19")

14'41" (+02'36")

1008 / 3053

4

14'32"

(54'51")

14'10" (+02'05")

1025 / 4078

5

15'50"

(01:10'41")

15'35" (+03'30")

1015 / 5094

6

05'19"

(01:16'00")

05'05"

1045 / 6140

12月累積里程 : 41.87 km

NEW BALANCE 680V3 累積 : 2827.8 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	11'49"	00:24'52"
3	14'46"	00:39'38"
4	14'13"	00:53'51"
5	15'35"	01:09'26"
6	05'26"	01:14'52"
5.3	-1'-41"	01:16'00"

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