10.1 km | 00:50:01 | 04:58/km日期: 2017-12-04 17:14 - 地點: 學校~捷運站 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 04'54" / 04'46" / 04'28" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.95 km 
Asics TJR282-5230 虎走 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'08" | 00:20'40" |
| 5 | 05'08" | 00:25'48" |
| 6 | 04'59" | 00:30'47" |
| 7 | 04'59" | 00:35'46" |
| 8 | 04'54" | 00:40'40" |
| 9 | 04'46" | 00:45'26" |
| 10 | 04'28" | 00:49'54" |
| 10.1 | 04'16" | 00:50'08" |
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