12.3 km | 01:15:43 | 06:09/km日期: 2017-12-04 19:00 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'34" / 07'31" / 09'35" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'57" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" | 276 / 12276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.59 km 
NIKE wmns nike air relentless 6msl 累積 :
1151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'34" | 00:17'06" |
| 4 | 07'31" | 00:24'37" |
| 5 | 09'35" | 00:34'12" |
| 6 | 05'42" | 00:39'54" |
| 7 | 05'48" | 00:45'42" |
| 8 | 05'46" | 00:51'28" |
| 9 | 05'57" | 00:57'25" |
| 10 | 05'35" | 01:03'00" |
| 11 | 05'37" | 01:08'37" |
| 12 | 05'37" | 01:14'14" |
| 12.3 | 05'21" | 01:15'43" |
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