10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km日期: 2017-12-03 15:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'49" / 05'53" / 05'19" / 05'26" / 05'35" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.22 km 
Adidas Adizro Boston6 累積 :
145.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'49" | 00:11'26" |
| 3 | 05'53" | 00:17'19" |
| 4 | 05'19" | 00:22'38" |
| 5 | 05'26" | 00:28'04" |
| 6 | 05'35" | 00:33'39" |
| 7 | 05'43" | 00:39'22" |
| 8 | 05'32" | 00:44'54" |
| 9 | 05'28" | 00:50'22" |
| 10 | 05'30" | 00:55'52" |
| 10.0 | 03'55" | 00:55'53" |
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