10.2 km | 01:00:31 | 05:54/km日期: 2017-12-06 07:38 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 9065 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 04'34" / 03'56" / 03'52" / 04'13" / 08'29" / 06'17" / 06'53" / 07'25" / 07'26" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+02'17") | 1007 / 1007 | 137 / 118 |
| 2 | | 04'31" (+00'39") | 1001 / 2008 | 168 / 131 |
| 3 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 3009 | 169 / 148 |
| 4 | | 03'52" | 1009 / 4018 | 153 / 167 |
| 5 | | 04'08" (+00'16") | 1006 / 5024 | 159 / 151 |
| 6 | | 08'29" (+04'37") | 1000 / 6025 | 110 / 106 |
| 7 | | 06'17" (+02'25") | 1012 / 7038 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'48" (+02'56") | 1005 / 8044 | 171 / 85 |
| 9 | | 07'29" (+03'37") | 1003 / 9048 | 143 / 92 |
| 10 | | 07'17" (+03'25") | 1007 / 10056 | 130 / 105 |
| 11 | | 04'57" (+01'05") | 231 / 10287 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'34" | 00:10'44" |
| 3 | 03'56" | 00:14'40" |
| 4 | 03'52" | 00:18'32" |
| 5 | 04'13" | 00:22'45" |
| 6 | 08'29" | 00:31'14" |
| 7 | 06'17" | 00:37'31" |
| 8 | 06'53" | 00:44'24" |
| 9 | 07'25" | 00:51'49" |
| 10 | 07'26" | 00:59'15" |
| 10.2 | 05'27" | 01:00'31" |
展開計圈分析
留言 
