李添傑 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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15.8 km | 01:36:19 | 06:06/km

日期: 2017-12-03 06:09 - 地點: 滸 - 天氣: 賀 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'01" / 06'28" / 06'17" / 06'16" / 06'12" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'16" / 06'08" / 05'46" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'38" / 06'01" /

基本訓練
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練團

12月累積里程 : 209.80 km

丫拖8 黃2 累積 : 1023.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tim Fang, 紅蜻蜓和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	06'17"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	06'12"	00:32'14"
6	06'00"	00:38'14"
7	05'58"	00:44'12"
8	06'00"	00:50'12"
9	06'16"	00:56'28"
10	06'08"	01:02'36"
11	05'46"	01:08'22"
12	05'55"	01:14'17"
13	05'57"	01:20'14"
14	05'50"	01:26'04"
15	05'38"	01:31'42"
15.8	06'01"	01:36'20"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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