3.0 km | 00:13:36 | 04:30/km日期: 2017-11-30 22:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'58" / 04'59" / 04'33" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'37") | 21 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.58 km 361 361-BIO-CHASER 累積 :
7940.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'59" | 00:08'57" |
3 | 04'33" | 00:13'30" |
3.0 | 04'40" | 00:13'36" |