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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
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    Sheng-Hsiang Lin 
    2.6 km | 00:15:00 | 05:46/km
    日期: 2017-11-30 20:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 05'11" / 05'55" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'09" (+00'27")968 / 968
    2
    02'30"  (07'30")
    		04'42"531 / 1499
    3
    02'30"  (10'00")
    		08'21" (+03'39")298 / 1798
    4
    02'30"  (12'30")
    		05'01" (+00'19")498 / 2297
    5
    02'30"  (15'00")
    		08'58" (+04'16")278 / 2575
    6
    00'00"  (15'00")
    		08'34" (+03'52")1 / 2577

    WG跑步機

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 64.13 km Asics Dynaflyte 2 累積 : 190.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Richard Chou 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'55"00:11'06"
    2.606'46"00:15'01"

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