明仔 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

明仔香港
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5.7 km | 00:11:54 | 02:04/km

日期: 2013-12-25 14:35 - 總爬升: 1037 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 10'46" / 00'16" / 00'04" / 00'05" / 00'04" / 00'53" /

12月累積里程 : 119.62 km

Android - LENOVO Lenovo A850 上傳 | 10 years ago

JK, Andy@素跑蔡和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

fattyeddie 超勁，超速

2013-12-25 20:34 ·

Andy@素跑蔡明哥擦新世界記錄 Yeah ^ ^

2013-12-26 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	00'16"	00:11'02"
3	00'04"	00:11'06"
4	00'05"	00:11'11"
5	00'04"	00:11'15"
5.7	00'53"	00:11'54"

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