張麒麟 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張麒麟彰化
ID 284049

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5.0 km | 00:26:52 | 05:22/km

日期: 2017-12-01 19:20 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'31" / 05'24" / 00'00" /

基本訓練
--
12開張
這個月月跑量要破百很難了
目標加班80小時跑量80公里

12月累積里程 : 177.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 劉大村和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

蕭志良多報幾場賽事就補回來了～ XD

2017-12-02 07:46 ·

1 個人推

李建宏麒麟哥，新台幣賺飽飽啊！

2017-12-02 08:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'31"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5.0	05'21"	00:26'49"

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