7.0 km | 00:50:53 | 07:15/km日期: 2017-12-01 18:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'30" / 11'01" / 07'37" / 07'56" / 07'44" / 35'45" / 06'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 11'01" | 00:18'31" |
| 3 | 07'37" | 00:26'08" |
| 4 | 07'56" | 00:34'04" |
| 5 | 07'44" | 00:41'48" |
| 6 | 35'45" | 01:17'33" |
| 7 | 06'07" | 01:23'40" |
| 7.0 | 04'45" | 01:23'44" |
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