吳佳隆 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳隆台南
ID 237745

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6.0 km | 01:20:19 | 13:16/km

日期: 2017-12-10 07:00 - 總爬升: 500 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 12'45" / 14'01" / 11'06" / 10'23" / 15'56" / 15'04" / 28'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 16.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	14'01"	00:26'46"
3	11'06"	00:37'52"
4	10'23"	00:48'15"
5	15'56"	01:04'11"
6	15'04"	01:19'15"
6.0	31'27"	01:20'40"

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