2.1 km | 00:19:59 | 09:36/km日期: 2017-11-29 19:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 09'05" / 09'52" / 30'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+02'16") | 79 / 2079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'52" | 00:18'57" |
2.1 | 30'13" | 00:21'22" |