Kidslin Chiu 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kidslin Chiu 桃園
ID 318747

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22.2 km | 02:11:35 | 05:55/km

日期: 2017-12-01 21:44 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 06'02" / 05'59" / 05'50" / 05'20" / 05'37" / 05'46" / 05'35" / 05'12" / 05'50" / 05'39" / 06'14" / 06'13" / 05'46" / 05'49" / 06'11" / 05'47" / 05'44" / 05'55" / 05'13" / 05'10" / 06'10" / 21'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 221.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'02"	00:12'38"
3	05'59"	00:18'37"
4	05'50"	00:24'27"
5	05'20"	00:29'47"
6	05'37"	00:35'24"
7	05'46"	00:41'10"
8	05'35"	00:46'45"
9	05'12"	00:51'57"
10	05'50"	00:57'47"
11	05'39"	01:03'26"
12	06'14"	01:09'40"
13	06'13"	01:15'53"
14	05'46"	01:21'39"
15	05'49"	01:27'28"
16	06'11"	01:33'39"
17	05'47"	01:39'26"
18	05'44"	01:45'10"
19	05'55"	01:51'05"
20	05'13"	01:56'18"
21	05'10"	02:01'28"
22	06'10"	02:07'38"
22.2	21'48"	02:11'30"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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