5.0 km | 00:30:18 | 06:00/km日期: 2017-12-08 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 06'27" / 06'01" / 06'00" / 05'46" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1007 / 1007 | 194 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 2007 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3007 | 193 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4008 | 190 / 87 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1004 / 5012 | 192 / 89 |
| 6 | | 09'12" (+03'35") | 38 / 5050 | 62 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
15.06 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'27" | 00:12'07" |
| 3 | 06'01" | 00:18'08" |
| 4 | 06'00" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 5.0 | 10'31" | 00:30'18" |
留言 
