5.2 km | 00:29:50 | 05:44/km日期: 2017-12-01 19:29 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰天·涼風陣陣 - 平均心率: 111 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 1000 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1005 / 2006 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3006 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1004 / 4011 | 191 / 90 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1006 / 5017 | 193 / 89 |
| 6 | | 05'35" | 199 / 5217 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.77 km 
asics 虎走5代 累積 :
1065.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 5.2 | 05'55" | 00:29'50" |
留言 
