11.4 km | 01:11:25 | 06:15/km日期: 2017-12-02 06:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12706 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'02" / 06'04" / 06'13" / 06'06" / 06'39" / 06'16" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'11") | 1007 / 1007 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1005 / 2013 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'02" | 1006 / 3019 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1006 / 4026 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1005 / 5031 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 6033 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'39" (+00'37") | 1008 / 7042 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'11" (+00'09") | 1006 / 8048 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'16" (+00'14") | 1008 / 9057 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'18" (+00'16") | 1007 / 10065 | 179 / 88 |
| 11 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 11067 | 177 / 89 |
| 12 | | 06'25" (+00'23") | 397 / 11464 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 06'04" | 00:24'31" |
| 5 | 06'13" | 00:30'44" |
| 6 | 06'06" | 00:36'50" |
| 7 | 06'39" | 00:43'29" |
| 8 | 06'16" | 00:49'45" |
| 9 | 06'19" | 00:56'04" |
| 10 | 06'21" | 01:02'25" |
| 11 | 06'20" | 01:08'45" |
| 11.4 | 06'42" | 01:11'25" |
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