5.0 km | 00:26:59 | 05:22/km日期: 2017-12-03 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'17" / 04'56" / 06'27" / 05'43" / 06'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'51") | 21 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 06'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'43" | 00:22'23" |
| 5 | 06'17" | 00:28'40" |
| 5.0 | 07'28" | 00:28'50" |
留言 
