6.8 km | 01:45:50 | 15:30/km日期: 2017-12-03 11:04 - 平均心率: 104 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 21954 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'14" / 12'37" / 12'27" / 12'21" / 13'12" / 21'53" / 15'43" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'43" (+01'16") | 1004 / 1004 | 227 / 32 |
2 | | 12'27" | 1005 / 2010 | 232 / 34 |
3 | | 12'53" (+00'26") | 1004 / 3015 | 228 / 33 |
4 | | 12'28" (+00'01") | 1009 / 4024 | 233 / 34 |
5 | | 12'54" (+00'27") | 1004 / 5029 | 222 / 34 |
6 | | 23'55" (+11'28") | 1004 / 6034 | 175 / 23 |
7 | | 20'38" (+08'11") | 821 / 6855 | 171 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 12'37" | 00:25'51" |
3 | 12'27" | 00:38'18" |
4 | 12'21" | 00:50'39" |
5 | 13'12" | 01:03'51" |
6 | 21'53" | 01:25'44" |
7 | 15'43" | 01:41'27" |
6.8 | -24'-32" | 01:45'50" |