8.0 km | 00:42:39 | 05:19/km日期: 2017-11-29 18:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'15" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 4 | 05'18" | 00:21'15" |
| 5 | 05'23" | 00:26'38" |
| 6 | 05'25" | 00:32'03" |
| 7 | 05'18" | 00:37'21" |
| 8 | 05'15" | 00:42'36" |
| 8.0 | 04'32" | 00:42'39" |
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