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7.6 km | 00:49:41 | 06:32/km 日期: 2017-11-28 20:15 - 地點: 土城運動場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10) Pace: 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'14" / 06'54" / 06'42" / 06'30" / 07'01" /
· 留言 今天想增加多跑一些,所以速度稍微慢些,每次增加1公里,固定適應後再往上增加,我不跟別人比,只求自己進步就好,跑完去永和豆漿吃一碗清漿+一塊馬拉糕,嘴饞~收工回家。
11月累積里程 : 124.18 km mizuno rider 20 累積 : 317.6 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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