Chunming Weng 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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2.0 km | 00:15:36 | 07:43/km

日期: 2013-12-25 19:47 - 地點: 埔里愛跑夜跑路線 - 天氣: 看不到星星 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

Pace: 07'39" / 07'38" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'37"

1009 / 1009

2

07'40"

(15'22")

07'39" (+00'02")

1001 / 2011

第二圈熱身跑,女兒一起跑,感覺不錯,twist的感覺還在,繼續努力中....

12月累積里程 : 187.37 km

媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 謝耀德和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'38"	00:15'17"
2.0	14'53"	00:15'36"

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