5.3 km | 00:25:23 | 04:46/km日期: 2017-11-29 07:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4515 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'49" / 04'55" / 04'47" / 04'48" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'10") | 1003 / 1003 | 178 / 116 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1003 / 2007 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 1006 / 3013 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1009 / 4023 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'36" | 1006 / 5029 | 177 / 122 |
| 6 | | 04'28" | 323 / 5353 | 175 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.66 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'48" | 00:19'19" |
| 5 | 04'42" | 00:24'01" |
| 5.3 | 04'31" | 00:25'29" |
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