12.0 km | 01:03:12 | 05:14/km日期: 2017-11-29 05:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'24" / 06'02" / 05'15" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.01 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
1829.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'09" | 00:10'42" |
| 3 | 05'03" | 00:15'45" |
| 4 | 05'00" | 00:20'45" |
| 5 | 05'00" | 00:25'45" |
| 6 | 05'08" | 00:30'53" |
| 7 | 05'08" | 00:36'01" |
| 8 | 05'12" | 00:41'13" |
| 9 | 05'10" | 00:46'23" |
| 10 | 05'24" | 00:51'47" |
| 11 | 06'02" | 00:57'49" |
| 12 | 05'15" | 01:03'04" |
| 12.0 | 02'44" | 01:03'12" |
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