10.0 km | 00:59:06 | 05:53/km日期: 2017-11-29 19:32 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10277 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'44" / 05'38" / 06'00" / 06'20" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'25" / 05'48" / 06'32" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'32") | 1004 / 1004 | 156 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1007 / 2011 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1010 / 3022 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'16" (+00'59") | 1009 / 4031 | 167 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1006 / 5038 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1003 / 6042 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'17" | 1008 / 7050 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1003 / 8054 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1007 / 9061 | 180 / 95 |
| 10 | | 06'28" (+01'11") | 1007 / 10069 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'38" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 06'20" | 00:24'42" |
| 5 | 05'40" | 00:30'22" |
| 6 | 05'30" | 00:35'52" |
| 7 | 05'20" | 00:41'12" |
| 8 | 05'25" | 00:46'37" |
| 9 | 05'48" | 00:52'25" |
| 10 | 06'32" | 00:58'57" |
| 10.0 | 08'31" | 00:59'06" |
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