10.0 km | 01:25:31 | 08:32/km日期: 2017-12-04 12:04 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13927 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'22" / 08'45" / 08'54" / 09'04" / 09'16" / 09'22" / 08'24" / 07'59" / 07'35" / 07'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'50") | 1005 / 1005 | 162 / 73 |
| 2 | | 08'39" (+01'10") | 1008 / 2013 | 162 / 70 |
| 3 | | 08'51" (+01'22") | 1003 / 3016 | 161 / 69 |
| 4 | | 09'03" (+01'34") | 1001 / 4018 | 160 / 68 |
| 5 | | 09'16" (+01'47") | 1008 / 5026 | 158 / 68 |
| 6 | | 09'17" (+01'48") | 1005 / 6032 | 156 / 68 |
| 7 | | 08'16" (+00'47") | 1002 / 7035 | 162 / 74 |
| 8 | | 07'59" (+00'30") | 1007 / 8042 | 166 / 75 |
| 9 | | 07'29" | 1001 / 9044 | 170 / 78 |
| 10 | | 07'42" (+00'13") | 1005 / 10050 | 170 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.03 km 
ZOOT TT TRAINER 2.0 黃 累積 :
161.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'45" | 00:17'07" |
| 3 | 08'54" | 00:26'01" |
| 4 | 09'04" | 00:35'05" |
| 5 | 09'16" | 00:44'21" |
| 6 | 09'22" | 00:53'43" |
| 7 | 08'24" | 01:02'07" |
| 8 | 07'59" | 01:10'06" |
| 9 | 07'35" | 01:17'41" |
| 10 | 07'41" | 01:25'22" |
| 10.0 | 09'52" | 01:25'31" |
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