5.4 km | 00:31:53 | 05:54/km日期: 2017-12-04 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'36" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.13 km 
Puma FAAS 300 V2 第三雙 累積 :
216.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 4 | 05'46" | 00:24'07" |
| 5 | 05'36" | 00:29'43" |
| 5.4 | 05'24" | 00:31'53" |
留言 
