Enzo Chiang 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Enzo Chiang 基隆
ID 242185

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5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km

日期: 2017-11-28 08:45 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4632 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'45" / 05'46" / 04'54" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'54")

1001 / 1001

165 / 105

2

05'34"

(11'19")

05'33" (+00'43")

1002 / 2004

167 / 107

3

05'47"

(17'06")

05'44" (+00'54")

1007 / 3011

166 / 104

4

05'47"

(22'53")

05'44" (+00'54")

1007 / 4019

164 / 106

5

04'51"

(27'44")

04'50"

1002 / 5021

169 / 121

11月累積里程 : 106.11 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

SuApin, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'45"	00:17'04"
4	05'46"	00:22'50"
5	04'54"	00:27'44"
5.0	07'56"	00:27'50"

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