6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2017-11-27 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+02'44") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'02" | 00:12'18" |
3 | 05'54" | 00:18'12" |
4 | 05'54" | 00:24'06" |
5 | 05'48" | 00:29'54" |
6 | 05'53" | 00:35'47" |
6.0 | 08'13" | 00:35'52" |