5.3 km | 00:25:09 | 04:43/km日期: 2017-11-28 07:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'41" / 04'45" / 04'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 1010 / 1010 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1007 / 2017 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1006 / 3023 | 182 / 118 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 4026 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'35" | 1005 / 5032 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'18" | 317 / 5349 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.66 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'41" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 04'38" | 00:23'52" |
| 5.3 | 04'21" | 00:25'15" |
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