10.3 km | 00:49:57 | 04:50/km日期: 2017-11-27 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9231 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'13" / 04'38" / 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'43" / 04'09" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'37") | 1005 / 1005 | 189 / 91 |
| 2 | | 05'11" (+01'02") | 1006 / 2011 | 191 / 100 |
| 3 | | 04'36" (+00'27") | 1004 / 3016 | 189 / 114 |
| 4 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 4016 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'45" (+00'36") | 1005 / 5022 | 188 / 111 |
| 6 | | 04'46" (+00'37") | 1007 / 6029 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'45" (+00'36") | 1004 / 7034 | 179 / 116 |
| 8 | | 04'41" (+00'32") | 1007 / 8041 | 188 / 113 |
| 9 | | 04'42" (+00'33") | 1003 / 9044 | 181 / 117 |
| 10 | | 04'09" | 1002 / 10047 | 183 / 131 |
| 11 | | 04'32" (+00'23") | 327 / 10374 | 178 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 04'38" | 00:15'39" |
| 4 | 04'49" | 00:20'28" |
| 5 | 04'47" | 00:25'15" |
| 6 | 04'46" | 00:30'01" |
| 7 | 04'47" | 00:34'48" |
| 8 | 04'45" | 00:39'33" |
| 9 | 04'43" | 00:44'16" |
| 10 | 04'09" | 00:48'25" |
| 10.3 | 04'41" | 00:49'57" |
留言 
展開計圈分析
