10.8 km | 00:54:29 | 05:03/km日期: 2017-11-28 19:46 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'12" / 05'05" / 05'44" / 05'49" / 04'33" / 05'28" / 05'54" / 04'45" / 04'19" / 04'17" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" (+00'02") | 787 / 10787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'05" | 00:10'17" |
| 3 | 05'44" | 00:16'01" |
| 4 | 05'49" | 00:21'50" |
| 5 | 04'33" | 00:26'23" |
| 6 | 05'28" | 00:31'51" |
| 7 | 05'54" | 00:37'45" |
| 8 | 04'45" | 00:42'30" |
| 9 | 04'19" | 00:46'49" |
| 10 | 04'17" | 00:51'06" |
| 10.8 | 04'19" | 00:54'30" |
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