6.0 km | 00:35:57 | 05:59/km日期: 2017-11-27 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'26" / 05'56" / 05'44" / 08'37" / 11'12" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'31" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'41" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'51" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'52" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'02" (+00'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'47" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'00" (+00'19") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'28" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'56" | 00:13'22" |
| 3 | 05'44" | 00:19'06" |
| 4 | 08'37" | 00:27'43" |
| 5 | 11'12" | 00:38'55" |
| 6 | 06'07" | 00:45'02" |
| 6.0 | 05'29" | 00:45'04" |
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