8.0 km | 01:08:00 | 08:27/km日期: 2017-11-26 10:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'36" / 08'45" / 08'55" / 08'25" / 08'25" / 08'30" / 08'14" / 07'30" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+01'10") | 1002 / 1002 | 169 / 68 |
2 | | 08'45" (+01'20") | 1008 / 2011 | 171 / 66 |
3 | | 08'50" (+01'25") | 1007 / 3018 | 169 / 66 |
4 | | 08'30" (+01'05") | 1007 / 4026 | 171 / 68 |
5 | | 08'28" (+01'03") | 1003 / 5030 | 172 / 68 |
6 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 6030 | 173 / 68 |
7 | | 08'22" (+00'57") | 1002 / 7032 | 170 / 70 |
8 | | 07'25" | 1010 / 8042 | 173 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'45" | 00:17'21" |
3 | 08'55" | 00:26'16" |
4 | 08'25" | 00:34'41" |
5 | 08'25" | 00:43'06" |
6 | 08'30" | 00:51'36" |
7 | 08'14" | 00:59'50" |
8 | 07'30" | 01:07'20" |
8.0 | 18'09" | 01:08'00" |