11.1 km | 01:25:21 | 07:40/km日期: 2017-12-03 15:13 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 14617 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'23" / 07'21" / 07'41" / 07'20" / 07'26" / 08'06" / 07'32" / 07'59" / 07'30" / 08'38" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1002 / 1002 | 172 / 79 |
| 2 | | 07'19" (+00'03") | 1007 / 2009 | 179 / 76 |
| 3 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 3010 | 178 / 76 |
| 4 | | 07'39" (+00'23") | 1002 / 4012 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'21" (+00'05") | 1006 / 5018 | 179 / 75 |
| 6 | | 07'24" (+00'08") | 1005 / 6024 | 180 / 74 |
| 7 | | 08'00" (+00'44") | 1005 / 7029 | 162 / 76 |
| 8 | | 07'34" (+00'18") | 1005 / 8035 | 181 / 72 |
| 9 | | 07'55" (+00'39") | 1008 / 9043 | 161 / 78 |
| 10 | | 07'28" (+00'12") | 1004 / 10048 | 179 / 74 |
| 11 | | 08'35" (+01'19") | 1007 / 11056 | 144 / 80 |
| 12 | | 07'49" (+00'33") | 114 / 11171 | 135 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'23" | 00:14'43" |
| 3 | 07'21" | 00:22'04" |
| 4 | 07'41" | 00:29'45" |
| 5 | 07'20" | 00:37'05" |
| 6 | 07'26" | 00:44'31" |
| 7 | 08'06" | 00:52'37" |
| 8 | 07'32" | 01:00'09" |
| 9 | 07'59" | 01:08'08" |
| 10 | 07'30" | 01:15'38" |
| 11 | 08'38" | 01:24'16" |
| 11.1 | 09'25" | 01:25'21" |
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