蕭雨郎 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭雨郎南投
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7.4 km | 01:26:49 | 11:44/km

日期: 2018-07-29 06:42 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'42" / 09'18" / 10'43" / 13'12" / 13'02" / 11'52" / 12'27" / 21'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 7.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	09'18"	00:17'00"
3	10'43"	00:27'43"
4	13'12"	00:40'55"
5	13'02"	00:53'57"
6	11'52"	01:05'49"
7	12'27"	01:18'16"
7.4	22'05"	01:26'50"

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