6.9 km | 01:48:24 | 15:41/km日期: 2017-11-24 19:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 45'38" / 07'29" / 07'30" / 07'47" / 07'49" / 07'54" / 26'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'38" (+38'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'38" (+19'10") | 911 / 6911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'38" | 00:45'38" |
| 2 | 07'29" | 00:53'07" |
| 3 | 07'30" | 01:00'37" |
| 4 | 07'47" | 01:08'24" |
| 5 | 07'49" | 01:16'13" |
| 6 | 07'54" | 01:24'07" |
| 6.9 | 26'38" | 01:48'24" |
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