Chang-chia Cheng 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

12.1 km | 01:16:13 | 06:19/km

日期: 2017-12-04 08:05 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 06'50" / 07'03" / 06'26" / 06'09" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 06'09" / 06'19" / 05'49" / 06'06" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'50"	00:13'18"
3	07'03"	00:20'21"
4	06'26"	00:26'47"
5	06'09"	00:32'56"
6	06'04"	00:39'00"
7	06'08"	00:45'08"
8	06'11"	00:51'19"
9	06'09"	00:57'28"
10	06'19"	01:03'47"
11	05'49"	01:09'36"
12	06'06"	01:15'42"
12.0	07'46"	01:16'03"

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